Metilfolato Vitamina B9 350 Mg 60 Caps - Ocean Drop
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O metilfolato é a forma ativa da vitamina B9. Diferente do ácido fólico sintético, que precisa passar por um processo de conversão para se tornar utilizável, o metilfolato já está pronto para ser absorvido, garantindo maior eficiência.
A falta desse composto pode resultar em dificuldade de foco, oscilações emocionais, queda capilar e lapsos de memória. A ingestão adequada auxilia na prevenção desses sinais e favorece o bem-estar geral.
Além disso, o metilfolato contribui diretamente para a regulação do humor, do sono e das funções cognitivas.
A falta desse nutriente pode levar a sintomas como cansaço excessivo, dificuldades de concentração e irritabilidade. Em gestantes, a falta pode representar riscos para o desenvolvimento do bebê.
Ela pode ser obtida tanto pela alimentação quanto por suplementação. Entre as principais fontes naturais, estão:
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Vegetais folhosos verdes (espinafre, couve, rúcula)
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Leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico)
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Frutas cítricas (laranja, limão, morango)
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Abacate
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Ovos
Benefícios:
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A vitamina B9 pode auxiliar durante a gravidez.
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Atua na formação e crescimento rápido, como pele, unhas e cabelo.
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Contribui para a síntese de substâncias responsáveis pelo humor e bem-estar
Sugestão de Uso:
Ingerir 1 cápsula ao dia
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