Corda Escalada Sisal - 5m - 38mm - Funcional

Corda Escalada Vertical

A escalada de corda é um exercício funcional, existem diversas maneiras de realizar esta atividade, 
A escalada de corda não é apenas força; você deve ter uma boa técnica e utilizar também os pés para subir com eficiência.

Benefícios com o treinamento com escalada vertical.
Alta intensidade – Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;
Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco) 
Força de pegada – Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica;
Coordenação intermuscular – Por meio da ativação de músculos primários e secundários.

Material: Sisal
Cor: Natural
Tamanho: 5 metros 
Diâmetro: 38 mm